با سلام و وقت بخیر
تمرینات دوره هاتایوگا روند خوبی داره و احساس میکنم به مرور زمان ارتباط بهتری با بدنم پیدا کرده ام.با اینکه بعضی حرکات همچنان چالش برانگیز هستند، اما همین سختی ها برایم انگیزه ایجاد میکند تا با پشتکار بیشتری ادامه بدهم.
از شما بابت آموزش های حرفه ای، راهنمایی های دقیق سپاسگزارم.
