ویدا

من امروز جلسه اول دوره پیش نیاز رو انجام دادم. به وضوح حس شروع تمرین و پایان تمرین برام متفاوت بود. غیر از احساس کششی که توی کل بدنم داشتم یه حس رها شدگی رو تجربه کردم. گاهی ذهنم پرش داشت ولی تمام سعی ام بر حفظ تمرکز بود.

ممنونم از شما