کلاس پاور یوگا بسیار عالی و لذت بخش بود.

فاطمه جان ممنونم

با سلام و وقت بخیر

تمرینات دوره هاتایوگا روند خوبی داره و احساس میکنم به مرور زمان ارتباط بهتری با بدنم پیدا کرده ام.با اینکه بعضی حرکات همچنان چالش برانگیز هستند، اما همین سختی ها برایم انگیزه ایجاد میکند تا با پشتکار بیشتری ادامه بدهم.

از شما بابت آموزش های حرفه ای، راهنمایی های دقیق سپاسگزارم.

سلام، روزتون بخیر

خیلی ازتون ممنونم به خاطر دوره پیش نیاز. خیلی احساس آرامش کردم. در حرکت شاواسانا دو بار خوابم برد و مجبور شدم از اول تکرار کنم. با وجود اینکه خیلی وقت بود ورزش نکرده بودم اما انعطافم خوب بود.

سلام فاطمه جان

دومین جلسه دوره پیش نیاز رو هم امشب انجام دادم. اگرچه مبتدی هستم اما از بدنم راضی ام. توی تعادل ها و هماهنگی دم و بازدم با حرکات کمی مشکل دارم که طبیعیه و با تمرین و آگاهی بیشتر، مطمئنا نتیجه بهتری میگیرم. از توضیحات جامع و یادآوری مکرر حرکت ها بسیار سپاسگذارم.

بی نظیرید

با سلام

من امشب تونستم تمرین جلسه سوم هاتا یوگا رو انجام بدم. عالی بود فاطمه جان، امیدوارم بتونم فردا آنلاین باهاتون تمرین کنم. با تمرین جلسه سوم تونستم دایره حرکتی دست هام رو بعد از جراحیم بیشتر کنم که خیلی لذت بخش بود.

ممنون ازت

سلام فاطمه جان، خدا قوت

من متاسفانه مریض بودم و نمیتونستم تمرین کنم و واقعا دلم برای یوگا و حس بعدش تنگ شده بود امروز جلسه دوم هاتا یوگا رو انجام دادم. خیلی خوب بود. ممنونم. واقعا زندگی با یوگا و بدون یوگا حتی از نظر فیزیکی هم متفاوته به وضوح، دیگه چه برسه به درونمون.

خدا قوت

بالاخره تونستم

فقط ده دقیقه از خوشحالی گریه کردم چون برام تابو بود این حرکت ها

مرسی روژین جون

سلام فاطمه جان

من تمرینات پاوریوگا رو مجددا انجام دادم و سعی کردم با آگاهی بیشتر انجامش بدم. بهتر بود ولی هنوز نیاز به تمرین بیشتری دارم

سلام روژین جون

خیلی ممنون بابت جلسه اول و دوم دوره مقدماتی وینیاسافلو. بینهایت عالی بود.

من متاسفانه به صورت آفلاین کنارتون هستم اما ولی بی انداره کیف میکنم از روند کلاس

من امروز جلسه اول دوره پیش نیاز رو انجام دادم. به وضوح حس شروع تمرین و پایان تمرین برام متفاوت بود. غیر از احساس کششی که توی کل بدنم داشتم یه حس رها شدگی رو تجربه کردم. گاهی ذهنم پرش داشت ولی تمام سعی ام بر حفظ تمرکز بود.

ممنونم از شما