الهه نجفی

درود فاطمه جان

این دوره نفس هم روی آگاهی ما و هم روی حجم شش ها و تنفس ما کار میکنه. باعث شده تنفس ما عمیق تر بشه، همینطور نگاه ما رو به درون جسم خودمون هدایت میکنه. خوشحالم که تجربه ش کردم. ممنون ازت که این مسیر رو برای ما باز کردی