اکثر آدمها اشتباه نفس میکشند. کارگاه تنفس و مدیتیشن، به صورت کامل و جامع به آموزش عملی تکنیکهای تنفسی میپردازد. تکنیکهایی که نقش بسیار مهم و حیاتی در سلامت بدن و کاهش تنش و استرس زندگی روزمره دارند.
این دوره با مربیگری فاطمه مسکینی یکی از بهترین اساتید یوگای ایرانی برگزار میشود تجربه، تخصص و سبک منحصر به فرد مربیگری او جذابیت بسیار بالایی برای افراد شرکت کننده در این دوره ایجاد میکند.
“لطفا توضیحات دوره و راهنمای ثبت نام که در ادامه همین صفحه نوشته شده رو مطالعه بفرمایید.”
مدرس دوره
۱-آیا می‌دانید تنفس صحیح می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و مقاومت شما را در برابر بیماری‌ها افزایش دهد؟
۲-آیا از تاثیر شگفت‌انگیز تکنیکهای تنفسی بر کاهش استرس، تنظیم سیستم عصبی و بهبود عملکرد گوارش آگاه هستید؟
۳-آیا دوست دارید یاد بگیرید چگونه با کنترل تنفس خود، میتوانید انرژی بیشتری به بدن و ذهن‌تان بدهید تا عملکرد روزانه‌تان ارتقا یابد؟
۴-آیا میدانستید که مراقبه و مدیتیشنهای روزانه، بدون دانستن تکنیکهای تنفسی، عملا تاثیر خاصی نخواهد داشت؟
دوره کارگاهی تنفس و مدیتیشن بصورت بسیار کامل و جامع به آموزش عملی تکنیک های تنفسی برای کاهش استرس و تنش در زندگی روزمره و به صورت خاص در مدیتیشن می پردازد. یادگیری تنفس صحیح به عنوان حیاتی ترین مهارت زندگی، مورد نیاز هر کسی است که نفس میکشد، پس حضور در این دوره هیچ پیش نیازی ندارد و کسانی که یوگا نمیکنند هم میتوانند شرکت کنند.
مباحث این دوره ۶ روزه، به صورت کلی شامل آموزش تکنیک های تنفسی اعم از
خواهد بود.
در این دوره به دستاوردهای زیر خواهیم رسید.
جریان دوره در طی این 6 روز ابتدا با تکنیک های تنفسی و پاکسازی شروع میشود و با تکنیک های افزایش انرژی ادامه پیدا میکند و با تکنیک های متعادل کننده و آرام کننده و مدیتیشنی کوتاه به پایان میرسد.
این دوره‌ی کارگاهی طی 6 روز متوالی برگزار خواهد شد.
شنبه تا پنج شنبه، 24 تا 29 آذر، ساعت ۱۹:۳۰ به صورت آنلاین در پلتفرم گوگل میت(بدون نیاز به فیلترشکن).
بهتر است ۱۰ دقیقه قبل از شروع هر جلسه، به صورت آنلاین حضور پیدا کنید اما اگر به هر دلیلی امکان حضور آنلاین پیدا نکردید، محتوای دوره و جلسات ضبط شده کلاس در کانال تلگرام قرار داده میشود و این کانال تلگرامی تا 30 روز پس از شروع دوره در دسترس شما باقی خواهد ماند.
پرسش و پاسخ ها در کانال تلگرام قرار داده میشود و مربی به طور مستقیم با شرکت کنندگان در طول مدت دوره، در ارتباط است و پاسخگوی سوالات و ابهامات خواهد بود.
مدت زمان هر جلسه 45 دقیقه الی 1 ساعت خواهد بود.
به دلیل محدودیت‌های کارگاه آنلاین، توصیه میشود سه گروه زیر به هیچ وجه در این دوره شرکت نکنند:
اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به سایت هزار و یک راه می باشد. طراحی و توسعه توسط سایت رایان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.