پروا Posted on 1404/03/151404/03/19 by admhezarin با سلام و وقت بخیر من هفته ی کاری بسیار شلوغی داشتم امروز قسمت اول دوره روتین سازی رو گوش دادم و خواستم تشکر کنم و سعی میکنم تا فردا تمام دوره رو با دقت گوش بدم و همین طور تمریناتی که باید انجام بدم.