دوره هاتا یوگا یکی از شاخه‌های اصلی یوگا است که تمرکز آن بر ترکیب حرکات بدنی (آساناها) و تمرینات تنفسی (پرانایاما) برای دستیابی به تعادل بین ذهن و بدن است. شامل تمرینات بدنی مختلفی است که هدف آن‌ها افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، و آرامش بدن است.

ویژگی بارز هاتایوگا این است که هر حرکت به‌آرامی انجام می‌شود و مدتی در آن حالت باقی می‌مانید.

در این ویدئو، بیشتر با سبک هاتایوگا و فاطمه عزیز آشنا می شوید

*************************************************************************

سطح: مقدماتی (برای شرکت در این کلاس حتما باید دوره‌ی آفلاین پیش‌نیاز را گذرانده باشید)

*************************************************************************

‎

تاریخ شروع دوره: هیجدهم فروردین ماه

• دوشنبه ها و چهار شنبه ها ساعت 10:30

• جلسه اول: 18 فروردین ماه
• جلسه دوم: 20 فروردین ماه
• جلسه سوم: 25 فروردین ماه
• جلسه چهارم: 27 فروردین ماه
• جلسه پنجم: 1 اردیبهشت ماه
• جلسه ششم: 3 اردیبهشت ماه
• جلسه هفتم: 8 اردیبهشت ماه
• جلسه هشتم: 10 اردیبهشت ماه

مدت زمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه

*************************************************************************

• پلتفرم برگزاری :گوگل میت

*************************************************************************

در این دوره به چه وسایلی احتیاج دارید؟
• مت یوگا
• آجر یوگا

*************************************************************************

دسترسی: آنلاین و آفلاین

مطالب کانال تلگرام تا شروع ترم بعد در اختیار شما قرار خواهد داشت.

*************************************************************************

لینک کلاس:

بعد از تکمیل مراحل خرید و پرداخت وجه در درگاه بانکی، رسید ثبت نام به شما نمایش داده میشود که حاوی لینک کانال تلگرام دوره خریداری شده است. جهت دسترسی به کانال تلگرام دوره، با کلیک روی لینک، به کانال دوره join شوید. اطلاعات رسید ثبت نام و لینک دوره عینا برای شما از طریق ایمیل وارد شده درسایت نیز ارسال خواهد شد. همچنین این اطلاعات در بخش حساب کاربری شما در سایت قابل مشاهده می باشد.

*************************************************************************

شرایط فریز کردن دوره:

• پس از ثبت نام دوره و دریافت لینک کلاسها، امکان کنسل کردن ثبت نام وجود ندارد.
• دوستانی که به صورت بلند مدت(سه ماهه) ثبت نام می کنند، پس از گذشت ماه اول اگر با مشکلی برای ادامه کلاس مواجه شدند، میتوانند باقیمانده زمان ثبت نامی خود را فریز کنند.
• درخواست فریز کردن دوره میبایست حتما قبل از دریافت لینک ماه جدید انجام شود.
• حداکثر زمان فریز دوره، برای یک ماه و حداکثر دفعات درخواست یک بار می باشد.

اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه  آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.