دوره هاتا یوگا با مربیگری فاطمه مسکینی، یکی از یوگی های بسیار کارآزموده که در طلب یادگیری به هر جایی از جهان سفر کرده. شاگردانش او را با چهره آرام اما مصممش به خاطر می آورند.
“لطفا قبل از ثبت نام توضیحات مربوط به دوره را در ادامه همین صفحه مطالعه بفرمایید.”
مدرس دوره
دوره هاتا یوگا یکی از شاخه‌های اصلی یوگا است که تمرکز آن بر ترکیب حرکات بدنی (آساناها) و تمرینات تنفسی (پرانایاما) برای دستیابی به تعادل بین ذهن و بدن است. شامل تمرینات بدنی مختلفی است که هدف آن‌ها افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، و آرامش بدن است.
ویژگی بارز هاتایوگا این است که هر حرکت به‌آرامی انجام میشود و مدتی در آن حالت باقی می‌مانید.
در این ویدئو، بیشتر با سبک هاتایوگا و فاطمه عزیز آشنا می شوید
سطح: مقدماتی (برای شرکت در این کلاس حتما باید دوره‌ی آفلاین پیشنیاز را گذرانده باشید)
تاریخ شروع دوره: 28 مهر ماه
• دوشنبه ها و چهار شنبه ها ساعت 10:30 به وقت ایران
مدت زمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه
بنا به درخواست پرتوجویان، جهت دسترسی همه عزیزان به جلسات آنلاین، در هر ماه یکی از جلسات در تایم بعدازظهر برگزار میشود.
اگر به دلایلی یکی از جلسات کنسل شود، مربی جلسه جبرانی آن یک جلسه را در کوتاه ترین زمان ممکن برگزار میکند.
• پلتفرم برگزاری :گوگل میت
در این دوره به چه وسایلی احتیاج دارید؟
• مت یوگا
• آجر یوگا
اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
Price range: ۱.۳۹۰.۰۰۰ تومان through ۳.۴۹۰.۰۰۰ تومان
قیمت اصلی: ۱.۳۶۰.۰۰۰ تومان بود.۹۴۹.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۴۹.۰۰۰ تومان.
قیمت اصلی: ۹۰۰.۰۰۰ تومان بود.۶۸۰.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۸۰.۰۰۰ تومان.
دیدگاهها
منصوره –
درود به همه
خوشحالم که یه ترم دیگه در کنارتون هستم😍😍😍
ممنون فاطمه جون عزیز جلسه اول رو من امروز انجام دادم و خیلی خوب بود 🤩🤩
احمدی –
سلام فاطمه جان خسته نباشید ممنون بابت انرژی خوبی که به میدید…
من هر بار بعد یوگا یه حس سبکی هم تو جسمم هم روحم احساس می کنم.
امروز دومین بار بود که جلسه اول رو دوباره انجام دادم.
ایشالله این هفته انلاین میام که منم بدونم ایا اشتباه تو حرکاتم هست یانه…
❤️❤️
سحر –
من امروز دومین بار بود آنلاین میومدم. سومین باره که هاتا یوگای مقدماتی رو میام + پیشنیاز.
خیلی خوبە آنلاین تمرین کردن، همینکه میدونی یکی اشتباهاتت رو میبینه و بهت میگه حس خوبی داره.
امیدوارم بتونم از این به بعد آنلاین بیام.
ممنون فاطمه جون💚
مریم حسینی –
ممنون بابت تمرین عالیِ امروز 🙏✨🌸🍃😊🌿🫠🌱
شیرین –
سلام فاطمه جان
ممنون خیلی جلسه خوبی بود،هر روزی که کلاس یوگا دارم یه ذوق خاصی دارم و‌خوشحالم که روتینم شده.🥰میخواستم بدونم امکانش نیست کلاسمون سه روز در هفته باشه؟اخه من خودم یه مقدار تو تنها ورزش کردن تنبلم نمیشینم خودم اضافه بر سازمان تمرین کنم خیلی دلم میخواست روتین یوگام سه روز در هفته باشه.البته من سه روز در هفته هم جیم میرم ولی یوگا کجا😍 و جیم کجا؟
زهرا –
سلام فاطمه جان و هم گروهی های عزیز، گاهی تمرین من با پایین ترین سطح انرژی همراه هست ولی بدون اغراق بعدش خیلی خیلی حال بهتری داشتم،ممنون از همگی
سحر –
سلام فاطمه جان
خیلی ممنون بابت تمرینات خوبتون.
دیروز که یکی از دوستان تجربه‌شو میگفت، خواستم منم بگم، ولی چون سرماخوردم صدام گرفته بود.
من چند ساله شنا میرم، ولی به شدت تو نفس گیری مشکل داشتم، هر چقد تمرین میکردم نفس کم میاوردم، همیشه میگفتم بخدا میتونم نفس بگیرم ولی ریه‌م خسته میشه یه جوریم نفس کشیدن اذیتم میکنه.
تو این ۳ ماهی که یوگا کار کردم، باورتون نمیشه نفس گیریم تو شنا چقدددد خوب شده.
خیلی راحت نفس گیری میکنم تو هر مسافتی که بخوام.
اینو مدیون یوگام.
💚💚💚
سحر –
من به جز پیش نیاز، این سومین دوره‌س که هاتا یوگای مقدماتی رو برمیدارم.
کلا دو بار آنلاین تونستم بیام، تو این دو بار فهمیدم که حرکات رو درست میرم، خیلیم انرژی گرفتم.
پس میشه آفلاینم اومد و درست انجام داد.
من خیلی به نکاتی که میگین دقت میکنم
تازه وقتی آفلاین تمرین میکنم تمرکزم تقریبا بهتره🤭.
ولی تا الان شرایطش نبوده بتونم فیلم بگیرم براتون.
خلاصه که عشقی فاطمه جون💚💚
ساجده –
سلام مثل همیشه خیلی خوب بود ممنونم✨😍 چقدر قشنگ که میگید کلا به یه سری چیزا به چشم تجربه نگاه کنیم و بپذیریم و دنبال خوب و بدش نباشیم