کسانی که به‌تازگی تصمیم گرفته‌اند وارد مسیر یوگا شوند، لازم است در آغاز این راه سه تجربه مهم را پشت سر بگذارند:

• اول اینکه یک دید درست از مسیر یوگا پیدا کنند تا بتوانند با آگاهی و شناخت در آن قدم بگذارند و سبک مورد نظرشان را انتخاب کنند.
• دوم اینکه با حرکات پایه، آساناهای اولیه و اصطلاحات اصلی یوگا آشنا بشوند.
• و سوم اینکه تنشها و انباشتگی‌ها و انقباضات جسمی و ذهنیشان را تا حد خوبی برطرف کنند.

دوره پیش نیاز دقیقا برای این ۳ منظور طراحی شده است.

در این ویدئو، بیشتر با روند دوره پیش نیاز و فاطمه عزیز آشنا می شوید

*************************************************************************

محل برگزاری : تلگرام

‎مدت زمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه

*************************************************************************

طی این ۱۰ جلسه،

• کیفیت تنفسمان را با تمرینات تنفسی پایه بالا میبریم،
• اصول پایه ای مدیتیشن را فرامیگیریم،
• بر روی تقویت و انعطاف تمام قسمتهای بدن کار میکنیم،
• بر روی تعادل و تمرکزمان کار میکنیم
• و در مجموع خودمان را از همه جهت آماده میکنیم تا با آگاهی و به درستی مسیر یوگا را آغاز کنیم  و      پیش برویم.

*************************************************************************

دوره پیش نیاز یوگا به صورت آفلاین و طی 10 جلسه برگزار می شود.

تمرینات دوره یکشنبه ها، سه شنبه ها و پنج شنبه ها ساعت 11:30 در کانال تلگرام دوره در دسترس شما قرار میگیرد.

تاریخ شروع دوره از هفدهم فروردین ماه می باشد.

*************************************************************************

در این دوره به چه وسایلی احتیاج دارید؟

• مت یوگا
• آجر یوگا

*************************************************************************

مطالب کانال تلگرام تا شروع ترم بعد در اختیار شما قرار خواهد داشت.

لینک کلاس:

بعد از تکمیل مراحل خرید و پرداخت وجه در درگاه بانکی، رسید ثبت نام به شما نمایش داده میشود که حاوی لینک کانال تلگرام دوره خریداری شده است. جهت دسترسی به کانال تلگرام دوره، با کلیک روی لینک، به کانال دوره join شوید. اطلاعات رسید ثبت نام و لینک دوره عینا برای شما از طریق ایمیل وارد شده درسایت نیز ارسال خواهد شد. همچنین این اطلاعات در بخش حساب کاربری شما در سایت قابل مشاهده می باشد.

*************************************************************************

شرایط فریز کردن دوره:

• پس از ثبت نام دوره و دریافت لینک کلاسها، امکان کنسل کردن ثبت نام وجود ندارد.
• دوستانی که به صورت بلند مدت(سه ماهه) ثبت نام می کنند، پس از گذشت ماه اول اگر با مشکلی برای ادامه کلاس مواجه شدند، میتوانند باقیمانده زمان ثبت نامی خود را فریز کنند.
• درخواست فریز کردن دوره میبایست حتما قبل از دریافت لینک ماه جدید انجام شود.
• حداکثر زمان فریز دوره، برای یک ماه و حداکثر دفعات درخواست یک بار می باشد.

اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه  آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.