سرفصل ها:

• ریکاوری پس از زایمان
• تقویت عضلات کف لگن و عضلات مرکزی
• کمک به دیاستازیس، بی اختیاری ادرار و اختلالات کف لگن
• بهبود دردهای رایج پس از زایمان

*************************************************************************

جریان جلسات:

شروع هر جلسه با تمرینات تنفسی، سپس تمرینات فیزیکی و در انتها با یک شاواسانا ریلکسیشن به پایان می رسد.

*************************************************************************

دستاوردها:

این دوره کمک میکند عضلات و بافت هایی که در طول بارداری و زایمان ضعیف شده اند، و حتی دچار اختلال شده اند، ریکاوری شده تا بعدا بتوانید با خیال راحت و بدون آسیب رساندن به بدن، به ورزش های معمولی بازگردید.

*************************************************************************

پلتفرم برگزاری : تلگرام

مدت زمان برگزاری دوره: 40روز

دسترسی: آفلاین

مطالب دوره و ویدئو جلسات، داخل کانال تلگرام در اختیار شما قرار خواهد داشت.

*************************************************************************

لینک کلاس:

بعد از تکمیل مراحل خرید و پرداخت وجه در درگاه بانکی، رسید ثبت نام به شما نمایش داده میشود که حاوی لینک کانال تلگرام دوره خریداری شده است. جهت دسترسی به کانال تلگرام دوره، با کلیک روی لینک، به کانال دوره join شوید. اطلاعات رسید ثبت نام و لینک دوره عینا برای شما از طریق ایمیل وارد شده درسایت نیز ارسال خواهد شد. همچنین این اطلاعات در بخش حساب کاربری شما در سایت، زیرمنو سفارشات قابل مشاهده می باشد.

*************************************************************************

اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه  آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.