وینیاسافلو (Vinyasa Flow) یکی از سبک های محبوب یوگاست که تمرکز آن بر هماهنگی بین حرکت و تنفس است. در این سبک، حرکات بدنی(آساناها)به صورت پیوسته و روان به هم متصل می شوند و فرد در طول تمرین یک جریان حرکتی را دنبال می کند. ویژگی بارز وینیاسافلو این است که هر حرکت با یک دم یا بازدم همراه می شود و ریتم سریع تری نسبت به هاتا یوگا دارد. این سبک علاوه بر افزایش انعطاف پذیری و قدرت، باعث تقویت استقامت و تمرکز ذهنی نیز می شود.

در این دوره، سبک وینیاسافلو توسط رژین میرپنج، مربی یوگا و مدیتیشن تدریس می‌شود. در این سبک حرکت فیزیکی با تنفس هماهنگ شده و همچنین عضلات و انعطاف بدن به چالش کشیده می شوند.
این دوره برای چه افرادی مناسب است؟
• افرادی که سطح متوسط هستند و حداقل سه دوره متوالی در سطح مقدماتی شرکت کرده باشند.
• حداقل تجربه 3 تا 6 ماه تمرینات یوگا را داشته باشند.

*************************************************************************

سطح دوره: متوسطه

*************************************************************************

تاریخ شروع دوره: بیست و نهم تیرماه

• یکشنبه ها و سه شنبه ها ساعت 20

• جلسه اول: 29 تیر ماه
• جلسه دوم: 31 تیر ماه
• جلسه سوم: 5 مرداد ماه
• جلسه چهارم: 7 مرداد ماه
• جلسه پنجم: 12 مرداد ماه
• جلسه ششم: 14 مرداد ماه
• جلسه هفتم: 19 مرداد ماه
• جلسه هشتم: 21 مرداد ماه

مدت زمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه

*************************************************************************

• پلتفرم برگزاری :گوگل میت

*************************************************************************

در این دوره به چه وسایلی احتیاج دارید؟
• مت یوگا
• آجر یوگا

*************************************************************************

دسترسی: آنلاین و آفلاین

مطالب کانال تلگرام تا شروع ترم بعد در اختیار شما قرار خواهد داشت.

*************************************************************************

لینک کلاس:

بعد از تکمیل مراحل خرید و پرداخت وجه در درگاه بانکی، رسید ثبت نام به شما نمایش داده میشود که حاوی لینک کانال تلگرام دوره خریداری شده است. جهت دسترسی به کانال تلگرام دوره، با کلیک روی لینک، به کانال دوره join شوید. اطلاعات رسید ثبت نام و لینک دوره عینا برای شما از طریق ایمیل وارد شده درسایت نیز ارسال خواهد شد. همچنین این اطلاعات در بخش حساب کاربری شما در سایت، زیرمنو سفارشات قابل مشاهده می باشد.

*************************************************************************

شرایط فریز کردن دوره:

• پس از ثبت نام دوره و دریافت لینک کلاسها، امکان کنسل کردن ثبت نام وجود ندارد.
• دوستانی که به صورت بلند مدت(سه ماهه) ثبت نام می کنند، پس از گذشت ماه اول اگر با مشکلی برای ادامه کلاس مواجه شدند، میتوانند باقیمانده زمان ثبت نامی خود را فریز کنند.
• درخواست فریز کردن دوره میبایست حتما قبل از دریافت لینک ماه جدید انجام شود.
• حداکثر زمان فریز دوره، برای یک ماه و حداکثر دفعات درخواست یک بار می باشد.

اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه  آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.